معناتا ديري بالك المرات الجاي واستعملي واقي شمسي
شو رأيك نزل هلأ موضوع عن الواقي الشمسي؟
بصراحة أنا ما بحب حط شي على وجهي , لا واقي شمسي , ولا واقي قمري 
وعادي إذا صبغ وجهي شوي وصار برونزي , بس المزعج بالموضوع أنو يصير الواحد لونين
اي والله الرياضة حلوة كتير......
ممكن يبلش فيها الانسان بشكل تمارين سويدية وايروبيك
يعني تمارين الاحماء اللي بتعتمد عتسرع القلب وضخ الدم والأكسجين للجسم
وممكن بالمراحل المتقدمة يطور الانسان رياضة خاصة فيو
متل الفنون القتالية وغيرا....
أي معك حق ,, حلوة كتير ,, بس ما رح توصل معي للفنون لدرجة الفنون القتالية 
يعني أنا بكتفي بتمرينات بسيطة , وشوية هرولة ..
_____________________
وفي شغلة بسيطة حابة وضحها - لمنع الالتباس - أنو كيف عم نطلع ونمشي ,,
السبب هو تواجدنا خارج سوريا ,, لانو أنا عايشت الأوضاع هنيك وبآخر فترة ما عاد قدرنا نفتح
الشباك , لحتى نطلع برات البيت , والحمد لله أنو بيتنا إجتوا قذائف , وأكل يلي في النصيب
ويمكن إذا استمر الحال هيك نرجع ما نلاقي والحمد لله على كل حاااال ...
لن أمر في طريق هذه الحياة سوى مرة واحدة
لذا .....
فدعني أُبدي ما أستطيع أن أُبديه من شفقة ورحمة
ودعني افعل كل الخيرات التي أستطيع فعلها لأي إنسان
دعني أفعل ذلك الآآآآآن .. 
دون تأخير أو إهمال
فلن أمر من هذه الطريق مرة أُخرى
..(( وتبقى الذكرى ناقوس ... يدق في عااااالم النسيان ))..
موسوعة أهم المواقع الطبية 
لماذا تتجعد الأصابع في الحمام عندما يطول وضعها بالماء؟
وكتير أشياء 
